Die Apotheke in der Flasche
Robert Tisserand verglich das ätherische Öl einer Pflanze mit dem Blut des Menschen. Sie sind nicht die ganze Pflanze, aber in sich eine vollständige organische Substanz. Das flüchtigste und feinste einer Pflanze, ihr ätherisches Öl, stellt einen ebenso „besonderen Saft“ dar, wie das Blut des Menschen.
Bekanntlich erkennt Gleiches – Gleiches und so durchströmt das ätherische Öl das Ätherische des Menschen und gelangt in die innersten und zugleich tiefsten Ebenen des menschlichen Bewusstseins.
Eine Brücke schlagen
Atmen wir Duftmoleküle ein, erreichen sie ohne Umwege das limbische System und lösen Empfindungen wie Freude, Entspannung oder Wut und Trauer aus. Sie schlagen eine verbindende Brücke zwischen dem untereinander eng verknüpften Nerven- und Immunsystem, indem sie wie vermittelnde Transmitter wirken.
Unter Zeitdruck und Stress ist das Immunsystem geschwächt und Erreger haben eine größere Chance sich zu vermehren. Speziell der weibliche Organismus reagiert auf psychische Belastungen intensiver mit körperlichen Symptomen als der Männliche. Unter anderem soll dies an dem intensiver verknüpften Corpus Callosum – der die rechte mit der linken Gehirnhälfte verbindet – liegen.
Die Nerven entspannen und das Immunsystem stärken
Ein ätherisches Öl, das sowohl entspannend, immunsystemstärkend und zugleich hochwirksam gegen Bakterien und Viren ist, finden wir in der Bergamottminze (Mentha citrata). Ihr hoher Anteil an Linalool, das zur Gruppe der Monoterpenole gehört, zeichnet sich durch besonders gute Verträglichkeit aus. Es hat entzündungshemmende, schmerzlindernde, fiebersenkende und krampflösende Eigenschaften. Bewährt hat es sich zudem bei depressiven Verstimmungen und Ängsten.
Ätherische Öle für Kinder
Ätherische Öle, die einen hohen Anteil an Linalool verzeichnen, eignen sich hervorragend bei Erkältungskrankheiten von Kindern. Hierzu gehört, neben der Bergamottminze auch das ätherische Thymianöl (Thymus vulgaris CT Linalool). Thymian vom Chemotyp Linalool hat sich zur Stärkung des Immunsystems bei Kindern bewährt, die in der kalten Jahreszeit häufig (oder langanhaltend) unter Erkältungskrankheiten leiden. Ein Tropfen des ätherischen Öls in eine Tasse mit einem Teelöffel Honig, der als Emulgator dient, geben und mit Kamillentee aufgießen.
Schutz vor Erkältung
Für Erwachsene eignet sich Eukalyptus globulus bei Husten. Dieses Öl besitzt eine antivirale Eigenschaft und fördert das Abhusten durch schleimlösende und auswurffördernde Eigenschaften. Der besonders hohe Anteil an 1,8-cineol im Eukalyptusöl verhindert das Verkleben von Schleimplaques im Lungengewebe und entkrampft die Bronchialmuskulatur, so dass ein quälender Hustenreiz gelindert werden kann.
Der nahe Verwandte Zitroneneukalyptus (Eucalyptus citriodora) verhindert als Spray zur Raumdesodorierung die Vermehrung von Krankheitserregern in der Luft.
Ein ätherisches Öl, welches in sich die Kräfte von Thymian und Eukalyptus vereint, ist das Lemongrasöl. Als „Tee für alle Tage“ ist Zitronen- oder Lemongrass (Cymbopogon flexuosus) ein willkommenes Getränk für warme und kalte Jahreszeiten. Das ätherische Öl hingegen ist vielen unbekannt. Der belebende Zitrusduft vertreibt depressive Winterverstimmungen und wirkt belebend. Die Hauptwirkstoffe Citral, Limonen, Geraniol machen das ätherische Lemongrasöl zu einem wertvollen Begleiter in der kalten Jahreszeit, sowohl für Erwachsene als auch für Kinder.
Aromatherapie sicher und alltagstauglich anwenden
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Ätherische Öle können unser Wohlbefinden auf vielfältige Weise unterstützen. Doch gerade am Anfang tauchen oft viele Fragen auf:
➡️ Welches Öl passt zu welchem Anliegen?
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Nach dem Workshop bist du dir sicher im Umgang mit ätherischen ölen, egal ob du sie für dich, deine Familie oder beruflich anwendest.
Du musst nichts auswendig lernen oder bereits Vorkenntnisse mitbringen. Gemeinsam entdecken wir die Welt der Aromatherapie Schritt für Schritt und schaffen eine sichere Grundlage für den bewussten Umgang mit ätherischen Ölen.
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Dieser Workshop soll dir Orientierung geben, Vertrauen schaffen und Lust machen, die Aromatherapie mit Freude und Gelassenheit in deinen Alltag zu integrieren.